REFLEKSOLOJİ

Şekil; Vücudumuzdaki organların sinir uçlarının bulunduğu yerler

Tıbbi bilgilere göre insan vücudu 360 akupunktur noktasına sahiptir. Bunlardan 60 tanesi ve ayrıca 7000 sinir ucu ayak tabanında bulunmaktadır. Ayak haritası da vücudumuzdaki organları temsil eden akupunktur noktalarını gösterir.Top of Form Fiziksel, duygusal, ruhsal ve zihinsel bütünlüğü sağlamak, modern yaşamın yorgunluğuna karşı vücuda enerji kazandırmak, güçlenmek, stresten arınmak, kas ağrılarını gidermek için yapılan masaj tekniklerinden biri de Refleksoloji’dir. Refleksoloji,“ Ayaklar bedenin aynasıdır” sözüyle özetlenebilmektedir. Refleksoloji, bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktalarının ayaklarda olduğu ve bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu prensibine dayanan bir sanattır. Refleksoloji, özel el ve parmak teknikleriyle bu refleks noktalarına baskı ve ovma yoluyla uygulanır. Ayaklara uygulanan özel ovma hareketleri sayesinde vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerji çözülerek bedenin kendi kendisini iyileştirme gücünün harekete geçmesi sağlanır. Refleksoloji, hem (hastalıktan) “koruyucu sağlık” hem de belli sıkıntıların hafifletilmesi açısından uygulanabilir. Stres, Yorgunluk, Uykusuzluk, Migren, Baş ağrısı, Kadın hastalıkları, Menopoz, Regl sorunları Kabızlık, Hazımsızlık, Sırt ağrısı, Romatizma, Siyatik, Eklem iltihaplanmaları, Sinüzit, Astım, Prostat sorunları gibi durumlarda iyileştirici özelliği bakımından uygulanmaktadır. Refleksoloji aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak vücudun besin almasını ve toksin atımını hızlandırır. Refleksoloji yaptıranların bağışıklık sistemlerinin daha iyi çalıştığı özellikle kışın yaşanılan soğuk algınlığı ve grip tarzı hastalıklara daha dirençli oldukları araştırmalarla sabittir. Ayak masajı, beden masajına göre daha kolay ve kısa zamanda yapılır ve tüm vücut masajı kadar etkindir. Tıpta alternatif bakış açısı olanlara önerim; bu konuda ilgili kitaplardan detaylı bilgi alabilir ya da ilgili merkezlerde deneyebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim. Ayşe Şengel Hemşire
Sağlıklı Yaşam